¿Cómo evitar el Burnout?

A través de YouTube, nuestro seguidor Briagadaress nos comentaba a fin de año (2018) que estuvo hasta el tope de actividades – situación poco común en el comercio internacional – ¿no lo creen?, y que gracias a ello acabo con altos niveles de estrés y con el síndrome del Burnout.

Por lo cual nos permitimos invitar a Jared Herrera, experta en psicología, quien en este vlog nos ayudará a que identifiques:

• ¿Si  estás sufriendo de burnout?
• ¿Cuáles son las causas del burnout?
• ¿Cómo evitar el burnout
• ¿Qué hacer para manejar el burnout?

Y es que en nuestra área – comercio internacional –  nuestro trabajo nos guste o no es 24 x 7, ya que las diferencias de usos horarios nos afectan considerablemente, además de que tratamos con toda clase de personas para lograr que los embarques salgan o lleguen a tiempo a destino.

Jared Herrera es la directora de Propulsión de Vida, una empresa que se encarga de apoyarte mediante conferencias y terapias a manejar entre otras cosas el estrés. Puedes localizar a Jared a través de whatsapp en el número +52-1-722-533-4209

Y sin más te dejo con Jared y nos vemos en una próxima entrada.